As Ana

Tu equilibrio es tu bienestar

Tus creencias limitantes: ¿ya las conoces?.

Buenas tardes mi querida gente despierta o en el camino!!!

Lo primero, definir que las CREENCIAS LIMITANTES, son esas barreras mentales, que llevamos a todas partes con nosotros, dentro de nuestra MENTE y son: IN-CONSCIENTES, NO REALES y, por tanto, INVOLUNTARIAS.

Todos experimentamos SEGURIDAD y CONFIANZA ante ciertas situaciones, así como, BLOQUEOS e INSEGURIDADES, ante otras. Esto lo tenemos claro🤲 pero: ¿te has parado a pensar ante cuáles?. Y mejor aún, ¿por qué te sientes de una manera u otra?.

Las mejores SENSACIONES que podemos VIVIR, son aquellas en las que nos decimos:

«AHORA MISMO ME COMERÍA EL MUNDO, ME SIENTO CAPAZ DE TODO.»

¿Verdad que, en ese momento, te recorre por el CUERPO, de arriba a abajo, una ENERGÍA y VITALIDAD increíble y satisfactoria? Pues, resulta que, únicamente, está dentro de nosotros sentirnos así o no… entonces:

¿TÚ QUÉ ELIGES?.

Lo que has de hacer, para poder AVANZAR y TRANSFORMAR tu estado anímico «limitado» es:

1°) Querer transformarte.
2°) Detectar cómo actúas.
3°) Cómo te gustaría actuar.
4°) Qué te impide encaminarte a lograrlo.
5°) Ponerte manos a la obra: tomar ACCIÓN.


1°) Este primer punto es tan IMPORTANTE como el último, pues sin ellos, nada tendría sentido… Tomando CONSCIENCIA de que vas a salir de «tu zona de confort» (como siempre os digo, nada confortable a largo plazo). Solo cuando estás dispuesto a mejorar, mejoras. Quiérete BIEN, cuidándote y responsabilizándote. Sin CONSCIENCIA, pasión, motivación, y AMOR por ti, ¿cómo vas a TRANSFORMARTE?.

2°) Sin tomar contacto y REALIDAD, con tu PERSPECTIVA ante la VIDA, NO puedes DETECTAR tus ACCIONES. También lo consigues siendo CONSCIENTE y, con la mente de testigo (nuestra mayor aliada para ello es la MEDITACIÓN), serás capaz de IDENTIFICAR tus ACCIONES.

3°) Puedes coger un papel o mejor un cuaderno (para no perderlo), cerrar los ojos, realizar un par de respiraciones profundas (nariz/nariz – inhalación y exhalación por la nariz), y tomar nota de aquello que te gustaría incorporar en tu VIDA. Cómo sería tu día a día, desde tu propia CREACIÓN… Si cambias tus PENSAMIENTOS, cambiarás tus ACCIONES. Si cambias el FOCO, cambiarás tu CAMINO😊.

4°) Ahora, quizás, te encuentres un poquito incómodo pues empezamos a pulsar teclas «delicadas». Pero, por otro lado, vamos a obtener las RESPUESTAS MÁS VALIOSAS para nuestra TRANSFORMACIÓN 🙏. Cierra, nuevamente los ojos y, recuerda aquella frase, expresión o palabras que te dijeron (suele ser en la infancia), y que te conectan con: culpa, inferioridad, abandono, tristeza, rabia, humillación, impotencia, rechazo, dolor, …etc. Puede ser un «es que eres tonto», «no vas a llegar a nada», «no pienses que lo lograrás», «no eres tan listo como tu hermano», «si no haces lo que te digo, te irá mal», «menudo inútil», «qué tonterías haces/dices» …etc. Tanto nuestros padres, compañeros del colegio o jefes, puede que hayan dirigido frases parecidas, en el PASADO y, a día de HOY:

LAS HEMOS HECHO NUESTRAS Y YA NOS LAS DECIMOS, IN-CONSCIENTEMENTE. LAS HEMOS INTEGRADO EN NUESTRO DIÁLOGO INTERNO… Y ¡¡¡NI SIQUIERA SON NUESTRAS!!!.

Fijaros que, esas personas del PASADO, quizás ya no estén HOY, en nuestras VIDAS o sí, pero ya ni PIENSEN eso de nosotros o sí, pero NO NOS LO DIGAN. Entonces, ¿qué ocurre?. Que NOS LO HEMOS CREÍDO y nos ha afectado, desde entonces hasta AHORA, en nuestra VIDA. ¿Cómo es posible que me afecte si han pasado 10, 20, 30 o 40 años de ello?. Porque nuestro IN-CONSCIENTE es un disco duro, y si NO lo formateamos (borramos, limpiamos, desintoxicamos), ahí permanece almacenada la información tanto DAÑINA como NO DAÑINA… Es tarea del CONSCIENTE, realizar ese NECESARIO FORMATEO, esa CREACIÓN DE LA VIDA QUE QUEREMOS, ELEGIMOS Y DECIDIMOS TENER Y VIVIR.

5°) Consiste en coger las riendas de tu VIDA, tomar cartas en el ASUNTO y creo que merece la pena porque el «ASUNTO» eres , tu VIDA, tu EQUILIBRIO y BIENESTAR PERSONAL. Como dice una célebre y maravillosa frase de nuestro AMIGO Albert Einstein:

«Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.»

NO os estoy contando nada nuevo… pero… es que, me resulta FUNDAMENTAL escribir este POST para RECORDARNOS, la GRAN IMPORTANCIA que tiene darnos el espacio y tiempo de reflexión que MERECEMOS.


NO podemos mirar fuera para TRANSFORMARNOS, el CRECIMIENTO PERSONAL es INTERIOR. CONECTAMOS VERDADERAMENTE con el mundo, tras la VERDADERA CONEXIÓN con nuestro INTERIOR. Fluyamos de dentro hacia afuera, es la única forma REAL de fluir.

Namaste🙏

AsAna

2 comentarios sobre «Tus creencias limitantes: ¿ya las conoces?.»

    1. Namaste. Es una gratitud enorme la que siento al leer tu comentario. Sigo cada día aprendiendo más y más, y es un placer poderlo compartir con todos vosotros. Feliz descanso.

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